პილატესი ეს არის კომპლექსური ვარჯიშების კრებული, რომელიც მიმართულია სხეულის ტონუსის, მობილობის და შემაერთებელი ქსოვილების გასამყარებლად. აღნიშნულ მიმართულება წლებია ფართოდ გამოიყენება მსოფლის მასშტაბით. სწორედ ჯოზეფ პილატესი იყო ის ადამიანი ვინც შექმნა პირველი რეფორმერ ტრენაჟორი.

რეფორმერი ეს არის მოძრავი პლატფორმით აღწურვილი ტრენაჟორი მოძრაობა ხორციელდება სპეციალური დამჭერების და ზამბარების საშუალებით, რომელიც თავის მხრივ წარმოქმნის დამატებითი წინაღობას რათა მოვარჯიშემ ელასტიურობასთან ერთად მიიღოს დამატებითი კუნთოვანი ტონუსი და პროგრესირება. საერთო ჯამში შეიძლება ითქვას, რომ ამ ტიპის დატვირთვა იდეალური სხვადასხვა პოსტ ტრამვული თუ სხეულის პრობლემური ზონების იმ დოზით დასატვირთად რაც პროგრესს მოიტანს და დამატებითი გართულების რისკებს უფრო შეამცირებს.

ტრენინგს გაუძღვება რეფორმერ პილატესის საერთაშორის ინსტრუქტორი მარიამ ნურიევა